Новости
За здоровый образ жизни
12 апреля
19 апреля 2013 года Администрация города Пскова в соответствии с планом работы Ассоциации «Здоровые города, районы и поселки», при поддержке Псковской областной организации профсоюзов медицинских работников, проводит просветительско-учебный семинар «Школа финской ходьбы и польза физической активности для формирования здорового образа жизни». В работе семинара примут участие руководители Санкт-Петербургской Региональной общественной организацией «Общество любителей финской ходьбы» - доцент кафедры межкультурной коммуникации РГПУ им.А.И.Герцена, кандидат педагогических наук Миловидова О.В. и кандидат медицинских наук, председатель национального представительства ONWF в Санкт-Петербурге, главный врач санатория «Детскосельский» Палагнюк В.Г.
Финская ходьба – современный и набирающий популярность социально-оздоровительный вид физической активности (ходьба с палками), который является наиболее доступным и легко применяемым в системе общественного здравоохранения в мире. Финской ходьбой в мире занимается сегодня около 14 миллионов человек. Наряду с велодвижением финская ходьба рассматривается как неотъемлемая часть здоровой городской среды. Пешеходные и велодорожки, тропы здоровья способствуют приобщению населения к здоровому образу жизни. Финская ходьба, как вид физической активности, сочетает в себе такие важные аспекты, как доступность, экономичность, безопасность, эффективность для здоровья. Важной особенностью финской ходьбы является то, что она доступна любому желающему.
При занятии ходьбой с палками работают все основные группы мышц, разгружается позвоночник, улучшается работа сердечно-сосудистой системы и мозга, опорно-двигательной системы и всех внутренних органов. Финская ходьба позволяет бороться с гиподинамией, а именно недостаток физической активности, по данным ВОЗ, находится на 4 месте в списке причин смертности. Для этого вида деятельности нет противопоказаний, надо только правильно рассчитать нагрузку.
Семинар проводится на базе ЛПУ «Санаторий «Череха» и направлен на популяризацию финской ходьбы в городе Пскове как одного из направлений здорового образа жизни.
версия для печати